எளியமுறை உடற்பயிற்சியின் பலன்கள் : தசைநார் மூச்சுப் பயிற்சி நிலை 1 & 2

எளியமுறை உடற்பயிற்சியின் பலன்கள்

தசைநார் மூச்சுப் பயிற்சி நிலை 1 & 2

• பெண்களுக்கான சிறந்த பயிற்சி. fybroid கட்டிகள், PCOD, PCOS தொந்திரவுகள் தீரும். கட்டிகள் சுருங்க ஆரம்பிக்கும். குழந்தையின்மை பிரச்சினை தீரும்.

• Bulky Uterus நார்மல் ஆகும்.

• Irregular Period சரியாகும்.

• உதரவிதானம், கணையம், பித்தப்பை ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

• ஆயுள் கூடுகிறது.

• சர்க்கரை குறைபாடு பிரச்சினை தீர்கிறது.

• Insulin, glukogen சரியாக சுரக்கும்.

• ஆண்களுக்கு ஹைட்ரோசல்/ஹெரண்யா வராமல் பாதுகாக்கிறது.