முத்திரையும் அதன் பயன்களும்

*தினம் ஒரு முத்திரை*

*வரத முத்திரை*

*செய்முறை*

இடது கை இடது தொடைமேல் உள்ளங்கை மேல் நோக்கியவாறு வைக்க வேண்டும். வலது கைவிரல்கள் தரையை நோக்கியவாறு இருக்க வேண்டும்.ஒரே சீரான சுவாசம் இருக்க வேண்டும்.

*கால அளவு*

தினம் 15 – 45 நிமிடங்கள்

*பலன்கள்*

மனத்தெளிவு உண்டாகி விருப்பங்கள் நிறைவேறும்..      தீய குணங்கள் , கோபம் மாறும்.

ஆன்மீகத்தில் அபயம் வரதம் சரணம் மூன்றும் முக்கியமானது.   அஞ்சாதே நானிருக்கிறேன் என்பது அபயம் .                                         

கேட்பதை கொடுப்பது வரதம்.                                                     என்னைச் சரணடை காப்பாற்றுகிறேன் என்பது சரணம்.

வாழ்க வளமுடன்

💐💐💐💐💐